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Descripción

Un masaje descontracturante es un tratamiento manual intensivo que utiliza maniobras profundas, como amasamientos, fricciones y estiramientos, para eliminar las contracturas y puntos gatillo musculares causados por el estrés, las malas posturas o el esfuerzo físico. Su objetivo es liberar la tensión muscular, aliviar el dolor, mejorar la flexibilidad y restaurar la función normal del músculo, promoviendo una relajación profunda y el bienestar general del cuerpo.

¿Qué son las contracturas y los puntos gatillo?

Contracturas: Son la contracción involuntaria y continua de las fibras musculares, que se manifiestan como un "nudo" doloroso y rígido en el músculo.

Puntos gatillo: Zonas de tensión localizada dentro de la fibra muscular que pueden causar dolor referido en otras partes del cuerpo.

¿Por qué aparecen?

Malas posturas: Mantener posturas inadecuadas de forma prolongada, especialmente en el trabajo de oficina.

Esfuerzos físicos: Levantar peso de forma incorrecta o someter el cuerpo a sobreesfuerzos.

Estrés y ansiedad: Factores emocionales que generan tensión muscular.

Sedentarismo o actividad excesiva: Tanto la falta como el exceso de movimiento pueden desencadenar contracturas.

Deshidratación: La falta de agua en el cuerpo puede afectar la función muscular.

¿Cómo funciona el masaje descontracturante?

El terapeuta aplica una presión controlada y maniobras específicas sobre la zona afectada para:

Amasar: Levantar y comprimir los músculos para liberar la tensión.

Friccionar: Realizar movimientos circulares o longitudinales para romper los nudos musculares.

Estirar: Aplicar estiramientos suaves para devolver la elasticidad al músculo.

Beneficios principales:

Alivio del dolor: Reduce el dolor muscular y la rigidez.

Mejora la circulación: Aumenta el aporte de oxígeno a los músculos y ayuda a eliminar toxinas.

Restaura la función muscular: Recupera la elasticidad y el rango de movimiento.

Promueve la relajación: Favorece la li

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